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1.ザクロに豊富に含まれるビタミンCやエラグ酸には、シミ·そばかすを予防し、ハリのある若々しい肌を保つ効果があります。シミ·そばかすの原因となるメラニン色素は、アミノ酸の一種であるチロシンから生成されます。ビタミンCやエラグ酸はチロシンを生成する酵素であるチロシナーゼの働きを抑制し、メラニン色素の沈着を防ぐ働きがあるため、シミ·そばかすの予防につながるとされています。

2.アボカドが美容効果を持つと言われている理由はいくつかありますが、その一つに抗酸化物質を含んでいるということも挙げられます。特に抗酸化作用から“若返りのビタミン”とも称されることのあるビタミンEは100gあたり3.3mgとキウイフルーツの約2.5倍の含有量があり、果物類としてはトップクラス。同じく抗酸化ビタミンであり、ビタミンEの抗酸化作用を長続きさせてくれるビタミンCも含まれています。そのほかグルタチオンも抗酸化物質に数えられるトリペプチドですし、若干ではありますがアボカドにはルティンやゼアキサンチンが含まれていることも認められています。

3.柚子にはビタミンCが豊富に含まれており、肌の中のシミが減退する効果があります。ですから、柚子もとてもいい美容品です。柚子を切ってから蜂蜜をかけて、肌を優しく塗って、マッサージして、肌をきれいにすることができます。